Fisch - Edeka

Regenbogen Forelle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ

Eiweiß 19,0 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,8 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Regenbogen Forelle

Eiweiß: 63.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 36.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Regenbogen Forelle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Regenbogen Forelle im Detail

100 g Regenbogen Forelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100 g Regenbogen Forelle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Regenbogen Forelle

Wie viele Kalorien hat Regenbogen Forelle?

100 g Regenbogen Forelle enthalten 119 kcal (498 kJ).

Welche Nährwerte hat Regenbogen Forelle?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Regenbogen Forelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Regenbogen Forelle rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Regenbogen Forelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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