Fisch - Appel

Heringsfilets in Pfeffer Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ · 1 Portion: 110 kcal

Eiweiß 11,1 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 8 % kcal

Fett 17,1 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets in Pfeffer Creme

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 7.8 % Fett: 71.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets in Pfeffer Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets in Pfeffer Creme im Detail

1 Portion Heringsfilets in Pfeffer Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Heringsfilets in Pfeffer Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets in Pfeffer Creme

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets in Pfeffer Creme?

100 g Heringsfilets in Pfeffer Creme enthalten 219 kcal (917 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilets in Pfeffer Creme?

Je 100 g: 11,1 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 17,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets in Pfeffer Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets in Pfeffer Creme rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Heringsfilets in Pfeffer Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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