Fisch - Golden Seafood

Schlemmerfilet Brokkoli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

425 kJ · 2 Portionen: 406 kcal

Eiweiß 10,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 11 % kcal

Fett 5,3 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet Brokkoli

Eiweiß: 40.6 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 48.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet Brokkoli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerfilet Brokkoli im Detail

2 Portionen Schlemmerfilet Brokkoli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 406 kcal aus 2 Portionen Schlemmerfilet Brokkoli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet Brokkoli

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet Brokkoli?

100 g Schlemmerfilet Brokkoli enthalten 102 kcal (425 kJ). Eine Portion (2 Portionen, 400 g) kommt auf 406 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet Brokkoli?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet Brokkoli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet Brokkoli rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Portionen Schlemmerfilet Brokkoli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 406 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 433 Minuten Krafttraining.

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