Fisch - Sushi Circle

Sushi Maki Lachs Avacado Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

170kcal

712 kJ · 1 Portion: 340 kcal

Eiweiß 6,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 26,2 g 64 % kcal

Fett 3,6 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi Maki Lachs Avacado Mix

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 63.7 % Fett: 19.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi Maki Lachs Avacado Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sushi Maki Lachs Avacado Mix im Detail

1 Portion Sushi Maki Lachs Avacado Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 340 kcal aus 1 Portion Sushi Maki Lachs Avacado Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi Maki Lachs Avacado Mix

Wie viele Kalorien hat Sushi Maki Lachs Avacado Mix?

100 g Sushi Maki Lachs Avacado Mix enthalten 170 kcal (712 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 340 kcal.

Welche Nährwerte hat Sushi Maki Lachs Avacado Mix?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 26,2 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi Maki Lachs Avacado Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi Maki Lachs Avacado Mix rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sushi Maki Lachs Avacado Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 340 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 363 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren