Fisch - Sea Gold
White Tiger Garnelen (geschält) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
65kcal
272 kJ · 1 Portion: 73 kcal
Brennwertverteilung von White Tiger Garnelen (geschält)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für White Tiger Garnelen (geschält) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von White Tiger Garnelen (geschält) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (113 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 65,0 kcal / 272,0 kJ | 73,5 kcal / 307,4 kJ |
| Eiweiß | 15,8 g | 17,9 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 0,2 g | 0,2 g |
| Salz | 0,31 g | 0,35 g |
1 Portion White Tiger Garnelen (geschält) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 1 Portion White Tiger Garnelen (geschält) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 20 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 78 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu White Tiger Garnelen (geschält)
Wie viele Kalorien hat White Tiger Garnelen (geschält)?
100 g White Tiger Garnelen (geschält) enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1 Portion, 113 g) kommt auf 73 kcal.
Welche Nährwerte hat White Tiger Garnelen (geschält)?
Je 100 g: 15,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt White Tiger Garnelen (geschält)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g White Tiger Garnelen (geschält) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion White Tiger Garnelen (geschält) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.
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