Fisch - golden seafood

schlemmerfilet italiona - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ · 1 Portion: 170 kcal

Eiweiß 10,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 27 % kcal

Fett 2,2 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von schlemmerfilet italiona

Eiweiß: 48.9 % Kohlenhydrate: 26.9 % Fett: 24.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schlemmerfilet italiona je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von schlemmerfilet italiona im Detail

1 Portion schlemmerfilet italiona abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1 Portion schlemmerfilet italiona wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schlemmerfilet italiona

Wie viele Kalorien hat schlemmerfilet italiona?

100 g schlemmerfilet italiona enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 170 kcal.

Welche Nährwerte hat schlemmerfilet italiona?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schlemmerfilet italiona?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schlemmerfilet italiona rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion schlemmerfilet italiona zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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