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Fisch - Tip
Sardinen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (90 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 202,0 kcal / 846,0 kJ | 181,8 kcal / 761,4 kJ |
| Eiweiß: | 24,0 g | 21,6 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 12,0 g | 10,8 g |
| Salz: | 0,60 g | 0,54 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sardinen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sardinen
|
Sardinen im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
202 kcal 0   1.024 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
24 g 0 1.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
0 g 0 500 g
|
| Fett: |
12 g 0 184 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Ernährungsziel: Viel Fett
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