Fisch -

pangasium - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ · 1 Portion: 44 kcal

Eiweiß 8,9 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 4 % kcal

Fett 0,9 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von pangasium

Eiweiß: 77.9 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 17.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für pangasium je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von pangasium im Detail

1 Portion pangasium abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 1 Portion pangasium wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu pangasium

Wie viele Kalorien hat pangasium?

100 g pangasium enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat pangasium?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt pangasium?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g pangasium rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion pangasium zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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