Fitness Startseite »
Ernährung »
Kalorientabelle »
Fisch
» Heringsfilets
Fisch - Hawesta
Heringsfilets - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
204,0 kcal / 854,0 kJ |
204,0 kcal / 854,0 kJ |
Eiweiß: |
12,5 g |
12,5 g |
Kohlenhydrate: |
6,5 g |
6,5 g |
Fett: |
14,0 g |
14,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Heringsfilets je Ernährungsweise:
Brennwerte von Heringsfilets
|
Eiweiß: |
24.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
12.9 % der Kalorien |
Fett: |
62.4 % der Kalorien |
|
Heringsfilets im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
204 kcal
0 1.024 kcal
|
Eiweiß: |
12.5 g
0 1.000 g
|
Kohlenhydrate: |
6.5 g
0 500 g
|
Fett: |
14 g
0 184 g
|
- Heringsfilets
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
08069283 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
Inhalt melden
Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Heringsfilets tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Heringsfilets tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Heringsfilets tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Heringsfilets tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
WIKIFIT APP
HEUTIGE ERNÄHRUNG
Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen
zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:
Anmelden
Ernährungstagebuch
|
Geplant |
Verzehrt |
Restlich |
Brennwert: |
0 kcal 0 kJ |
0 kcal 0 kJ |
0 kcal 0 kJ |
Eiweiß: |
0 g |
0 g |
0 g |
Kohlenhydrate: |
0 g |
0 g |
0 g |
Fett: |
0 g |
0 g |
0 g |
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.