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Heringsfilets in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

185kcal

775 kJ · 1 Portion: 370 kcal

Eiweiß 12,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 9 % kcal

Fett 13,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets in Tomatensauce

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 9.4 % Fett: 64.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets in Tomatensauce im Detail

1 Portion Heringsfilets in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus 1 Portion Heringsfilets in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets in Tomatensauce?

100 g Heringsfilets in Tomatensauce enthalten 185 kcal (775 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 370 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilets in Tomatensauce?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets in Tomatensauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Heringsfilets in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 395 Minuten Krafttraining.

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