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Kabeljau-Rückenfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ · 1 Portion: 75 kcal

Eiweiß 18,5 g 99 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Kabeljau-Rückenfilet

Eiweiß: 98.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 1.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kabeljau-Rückenfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kabeljau-Rückenfilet im Detail

1 Portion Kabeljau-Rückenfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Portion Kabeljau-Rückenfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kabeljau-Rückenfilet

Wie viele Kalorien hat Kabeljau-Rückenfilet?

100 g Kabeljau-Rückenfilet enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Kabeljau-Rückenfilet?

Je 100 g: 18,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kabeljau-Rückenfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kabeljau-Rückenfilet rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kabeljau-Rückenfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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