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Grill Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ · 1 Portion: 755 kcal

Eiweiß 18,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 19,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Grill Lachs

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 70.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grill Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grill Lachs im Detail

1 Portion Grill Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 755 kcal aus 1 Portion Grill Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grill Lachs

Wie viele Kalorien hat Grill Lachs?

100 g Grill Lachs enthalten 302 kcal (1.264 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 755 kcal.

Welche Nährwerte hat Grill Lachs?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grill Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grill Lachs rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grill Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 755 kcal etwa 202 Minuten Spazieren, 60 Minuten Joggen, 76 Minuten Radfahren oder 805 Minuten Krafttraining.

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