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Fisch - krone
Forellen Filets - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Portion (63 g) |
| Brennwert: |
144,0 kcal / 603,0 kJ |
90,7 kcal / 379,9 kJ |
| Eiweiß: |
23,0 g |
14,5 g |
| Kohlenhydrate: |
0,5 g |
0,3 g |
| davon Zucker: |
0,5 g |
0,3 g |
| Fett: |
5,6 g |
3,5 g |
| Salz: |
2,21 g |
1,39 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Forellen Filets je Ernährungsweise:
Brennwerte von Forellen Filets
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| Eiweiß: |
63.7 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
1.4 % der Kalorien |
| Fett: |
34.9 % der Kalorien |
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Forellen Filets im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
144 kcal
0   1.024 kcal
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| Eiweiß: |
23 g
0 1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
0.5 g
0 500 g
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| Fett: |
5.6 g
0 184 g
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- Forellen Filets
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
08464576 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Forellen Filets tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Forellen Filets tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Forellen Filets tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Forellen Filets tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält viel Salz
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