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Thunfisch Filets in Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ · 1 Portion: 350 kcal

Eiweiß 27,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Filets in Olivenöl

Eiweiß: 57.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filets in Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Filets in Olivenöl im Detail

1 Portion Thunfisch Filets in Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 1 Portion Thunfisch Filets in Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Filets in Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets in Olivenöl?

100 g Thunfisch Filets in Olivenöl enthalten 189 kcal (791 kJ). Eine Portion (1 Portion, 185 g) kommt auf 350 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Filets in Olivenöl?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filets in Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filets in Olivenöl rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfisch Filets in Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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