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Fisch - aro
Thunfisch - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (140 g) |
Brennwert: |
108,0 kcal / 452,0 kJ |
151,2 kcal / 632,8 kJ |
Eiweiß: |
24,6 g |
34,4 g |
Kohlenhydrate: |
0,5 g |
0,7 g |
Fett: |
0,5 g |
0,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Thunfisch je Ernährungsweise:
Brennwerte von Thunfisch
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Eiweiß: |
93.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
1.9 % der Kalorien |
Fett: |
4.3 % der Kalorien |
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Thunfisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
108 kcal
0 1.024 kcal
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Eiweiß: |
24.6 g
0 1.000 g
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Kohlenhydrate: |
0.5 g
0 500 g
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Fett: |
0.5 g
0 184 g
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- Thunfisch
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4337182003328 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Thunfisch tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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