Fisch - epic

redfish - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ · 1 Portion: 63 kcal

Eiweiß 11,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von redfish

Eiweiß: 72.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 28.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für redfish je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von redfish im Detail

1 Portion redfish abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Portion redfish wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu redfish

Wie viele Kalorien hat redfish?

100 g redfish enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat redfish?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt redfish?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g redfish rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion redfish zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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