Fisch -

lachs saumon coop - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

283kcal

1.185 kJ · 1 Portion: 425 kcal

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 37 % kcal

Fett 15,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von lachs saumon coop

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 37.3 % Fett: 48.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für lachs saumon coop je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von lachs saumon coop im Detail

1 Portion lachs saumon coop abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 425 kcal aus 1 Portion lachs saumon coop wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu lachs saumon coop

Wie viele Kalorien hat lachs saumon coop?

100 g lachs saumon coop enthalten 283 kcal (1.185 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 425 kcal.

Welche Nährwerte hat lachs saumon coop?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt lachs saumon coop?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g lachs saumon coop rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion lachs saumon coop zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 425 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 453 Minuten Krafttraining.

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