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Thunfisch in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · 1 Portion: 60 kcal

Eiweiß 14,1 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 5,6 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 52.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 47.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch in Sonnenblumenöl im Detail

1 Portion Thunfisch in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Portion Thunfisch in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1 Portion, 56 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 14,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Sonnenblumenöl rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfisch in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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