Fisch - Berida

Lachsfilet in herzhafter Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ · 1 Dose: 438 kcal

Eiweiß 14,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 8 % kcal

Fett 16,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsfilet in herzhafter Tomatensauce

Eiweiß: 25.7 % Kohlenhydrate: 8.3 % Fett: 66.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsfilet in herzhafter Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachsfilet in herzhafter Tomatensauce im Detail

1 Dose Lachsfilet in herzhafter Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 438 kcal aus 1 Dose Lachsfilet in herzhafter Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsfilet in herzhafter Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Lachsfilet in herzhafter Tomatensauce?

100 g Lachsfilet in herzhafter Tomatensauce enthalten 219 kcal (917 kJ). Eine Portion (1 Dose, 200 g) kommt auf 438 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsfilet in herzhafter Tomatensauce?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsfilet in herzhafter Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsfilet in herzhafter Tomatensauce rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Lachsfilet in herzhafter Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 438 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 467 Minuten Krafttraining.

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