Fisch - Almare

Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ · 1 Portion: 285 kcal

Eiweiß 13,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 30 % kcal

Fett 8,9 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Fischstäbchen

Eiweiß: 27.6 % Kohlenhydrate: 29.8 % Fett: 42.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischstäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischstäbchen im Detail

1 Portion Fischstäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 1 Portion Fischstäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischstäbchen

Wie viele Kalorien hat Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 190 kcal (795 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 285 kcal.

Welche Nährwerte hat Fischstäbchen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischstäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischstäbchen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fischstäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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