Fisch - Harvesta

Thunfisch Salat ‚Mexiko‘ - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

174kcal

729 kJ

Eiweiß 10,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 17 % kcal

Fett 11,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Salat ‚Mexiko‘

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 17.2 % Fett: 59.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Salat ‚Mexiko‘ je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Salat ‚Mexiko‘ im Detail

100 g Thunfisch Salat ‚Mexiko‘ abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 100 g Thunfisch Salat ‚Mexiko‘ wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Salat ‚Mexiko‘

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Salat ‚Mexiko‘?

100 g Thunfisch Salat ‚Mexiko‘ enthalten 174 kcal (729 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Salat ‚Mexiko‘?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Salat ‚Mexiko‘?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Salat ‚Mexiko‘ rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Salat ‚Mexiko‘ zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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