Fisch - Fjord

Norwegische Lachsfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ · 1 Portion: 224 kcal

Eiweiß 20,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegische Lachsfilets

Eiweiß: 44.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 55.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegische Lachsfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Norwegische Lachsfilets im Detail

1 Portion Norwegische Lachsfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 1 Portion Norwegische Lachsfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegische Lachsfilets

Wie viele Kalorien hat Norwegische Lachsfilets?

100 g Norwegische Lachsfilets enthalten 179 kcal (749 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 224 kcal.

Welche Nährwerte hat Norwegische Lachsfilets?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegische Lachsfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegische Lachsfilets rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Norwegische Lachsfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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