Fisch - Appel

Hering Zarte Filets Tomate und Curry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ · 1 Portion: 287 kcal

Eiweiß 11,7 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 12 % kcal

Fett 13,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Hering Zarte Filets Tomate und Curry

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 63.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hering Zarte Filets Tomate und Curry je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hering Zarte Filets Tomate und Curry im Detail

1 Portion Hering Zarte Filets Tomate und Curry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 287 kcal aus 1 Portion Hering Zarte Filets Tomate und Curry wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hering Zarte Filets Tomate und Curry

Wie viele Kalorien hat Hering Zarte Filets Tomate und Curry?

100 g Hering Zarte Filets Tomate und Curry enthalten 191 kcal (800 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 287 kcal.

Welche Nährwerte hat Hering Zarte Filets Tomate und Curry?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hering Zarte Filets Tomate und Curry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hering Zarte Filets Tomate und Curry rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hering Zarte Filets Tomate und Curry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 287 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 306 Minuten Krafttraining.

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