Fisch - Hawesta

Thunfischsslat India - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ · 1 Portion: 299 kcal

Eiweiß 8,5 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 22 % kcal

Fett 12,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsslat India

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 22.0 % Fett: 59.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsslat India je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfischsslat India im Detail

1 Portion Thunfischsslat India abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 299 kcal aus 1 Portion Thunfischsslat India wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsslat India

Wie viele Kalorien hat Thunfischsslat India?

100 g Thunfischsslat India enthalten 187 kcal (783 kJ). Eine Portion (1 Portion, 160 g) kommt auf 299 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischsslat India?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsslat India?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsslat India rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfischsslat India zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 299 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 319 Minuten Krafttraining.

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