Fisch - Almare Seafood

Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ · 1 Portion: 288 kcal

Eiweiß 13,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 32 % kcal

Fett 8,5 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Fischstäbchen

Eiweiß: 27.6 % Kohlenhydrate: 31.8 % Fett: 40.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischstäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischstäbchen im Detail

1 Portion Fischstäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 1 Portion Fischstäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischstäbchen

Wie viele Kalorien hat Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 192 kcal (804 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 288 kcal.

Welche Nährwerte hat Fischstäbchen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischstäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischstäbchen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fischstäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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