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rosa thun - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · 1 Portion: 149 kcal

Eiweiß 23,0 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von rosa thun

Eiweiß: 93.4 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 4.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rosa thun je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von rosa thun im Detail

1 Portion rosa thun abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Portion rosa thun wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rosa thun

Wie viele Kalorien hat rosa thun?

100 g rosa thun enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat rosa thun?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rosa thun?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rosa thun rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion rosa thun zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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