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Fisch - Fjördens
Bratheringsfilets - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (200 g) |
Brennwert: |
227,0 kcal / 950,0 kJ |
454,0 kcal / 1.900,0 kJ |
Eiweiß: |
14,0 g |
28,0 g |
Kohlenhydrate: |
9,3 g |
18,6 g |
davon Zucker: |
7,3 g |
14,6 g |
Fett: |
14,0 g |
28,0 g |
Salz: |
1,20 g |
2,40 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bratheringsfilets je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bratheringsfilets
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Eiweiß: |
25.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
17.0 % der Kalorien |
Fett: |
57.5 % der Kalorien |
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Bratheringsfilets im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
227 kcal
0 1.024 kcal
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Eiweiß: |
14 g
0 1.000 g
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Kohlenhydrate: |
9.3 g
0 500 g
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Fett: |
14 g
0 184 g
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- Bratheringsfilets
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
29015887 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bratheringsfilets tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bratheringsfilets tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bratheringsfilets tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bratheringsfilets tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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