Fisch - Grill Meister (Lidl)

Thunfisch Steak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Packung: 190 kcal

Eiweiß 21,9 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 0,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Steak

Eiweiß: 91.7 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 7.8 %

Nährwerte von Thunfisch Steak im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Steak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Thunfisch Steak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Packung Thunfisch Steak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Steak

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Steak?

100 g Thunfisch Steak enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Steak?

Je 100 g: 21,9 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Steak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Steak rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Thunfisch Steak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren