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Forelle Heißgeräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ · 1 Portion: 280 kcal

Eiweiß 21,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 6,2 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Forelle Heißgeräuchert

Eiweiß: 60.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 39.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Forelle Heißgeräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Forelle Heißgeräuchert im Detail

1 Portion Forelle Heißgeräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus 1 Portion Forelle Heißgeräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Forelle Heißgeräuchert

Wie viele Kalorien hat Forelle Heißgeräuchert?

100 g Forelle Heißgeräuchert enthalten 140 kcal (586 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 280 kcal.

Welche Nährwerte hat Forelle Heißgeräuchert?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Forelle Heißgeräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Forelle Heißgeräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Forelle Heißgeräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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