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Wildlachsfilet Tomate-Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · 1 Dose: 286 kcal

Eiweiß 14,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 13 % kcal

Fett 7,6 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachsfilet Tomate-Mozzarella

Eiweiß: 39.2 % Kohlenhydrate: 12.9 % Fett: 47.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachsfilet Tomate-Mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wildlachsfilet Tomate-Mozzarella im Detail

1 Dose Wildlachsfilet Tomate-Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 1 Dose Wildlachsfilet Tomate-Mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachsfilet Tomate-Mozzarella

Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilet Tomate-Mozzarella?

100 g Wildlachsfilet Tomate-Mozzarella enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (1 Dose, 200 g) kommt auf 286 kcal.

Welche Nährwerte hat Wildlachsfilet Tomate-Mozzarella?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachsfilet Tomate-Mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachsfilet Tomate-Mozzarella rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Wildlachsfilet Tomate-Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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