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Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

313kcal

1.310 kJ · 1 Portion: 313 kcal

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 7 % kcal

Fett 28,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 80.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce im Detail

1 Portion Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 313 kcal aus 1 Portion Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce

Wie viele Kalorien hat Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce?

100 g Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce enthalten 313 kcal (1.310 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 313 kcal.

Welche Nährwerte hat Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 313 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 334 Minuten Krafttraining.

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