Fisch - Iglo

Schlemmer Filet a la Bordelaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

159kcal

666 kJ · 1 Portion: 159 kcal

Eiweiß 13,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 15 % kcal

Fett 9,2 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmer Filet a la Bordelaise

Eiweiß: 32.7 % Kohlenhydrate: 15.1 % Fett: 52.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmer Filet a la Bordelaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmer Filet a la Bordelaise im Detail

1 Portion Schlemmer Filet a la Bordelaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Portion Schlemmer Filet a la Bordelaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmer Filet a la Bordelaise

Wie viele Kalorien hat Schlemmer Filet a la Bordelaise?

100 g Schlemmer Filet a la Bordelaise enthalten 159 kcal (666 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmer Filet a la Bordelaise?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmer Filet a la Bordelaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmer Filet a la Bordelaise rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schlemmer Filet a la Bordelaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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