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Heringsfilets in Dill-Sahnesau - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

319kcal

1.336 kJ · 1 Portion: 319 kcal

Eiweiß 7,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 8 % kcal

Fett 29,4 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets in Dill-Sahnesau

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 7.9 % Fett: 83.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets in Dill-Sahnesau je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets in Dill-Sahnesau im Detail

1 Portion Heringsfilets in Dill-Sahnesau abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus 1 Portion Heringsfilets in Dill-Sahnesau wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets in Dill-Sahnesau

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets in Dill-Sahnesau?

100 g Heringsfilets in Dill-Sahnesau enthalten 319 kcal (1.336 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 319 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilets in Dill-Sahnesau?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 29,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets in Dill-Sahnesau?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets in Dill-Sahnesau rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Heringsfilets in Dill-Sahnesau zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

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