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Stremel-Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ · 1 Portion: 290 kcal

Eiweiß 25,1 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 14,4 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Stremel-Lachs

Eiweiß: 43.3 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 55.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stremel-Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Stremel-Lachs im Detail

1 Portion Stremel-Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 1 Portion Stremel-Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stremel-Lachs

Wie viele Kalorien hat Stremel-Lachs?

100 g Stremel-Lachs enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 290 kcal.

Welche Nährwerte hat Stremel-Lachs?

Je 100 g: 25,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 14,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stremel-Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stremel-Lachs rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Stremel-Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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