Fisch - Frosta

Schlemmerfilet Knusper Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

173kcal

724 kJ · 1 Portion: 623 kcal

Eiweiß 10,3 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 20 % kcal

Fett 10,6 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet Knusper Spinat

Eiweiß: 24.0 % Kohlenhydrate: 20.3 % Fett: 55.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet Knusper Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerfilet Knusper Spinat im Detail

1 Portion Schlemmerfilet Knusper Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 623 kcal aus 1 Portion Schlemmerfilet Knusper Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet Knusper Spinat

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet Knusper Spinat?

100 g Schlemmerfilet Knusper Spinat enthalten 173 kcal (724 kJ). Eine Portion (1 Portion, 360 g) kommt auf 623 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet Knusper Spinat?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 10,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet Knusper Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet Knusper Spinat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schlemmerfilet Knusper Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 623 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 664 Minuten Krafttraining.

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