Fisch -

Seelachs Röstzwiebelpanade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ · 1 Portion: 149 kcal

Eiweiß 16,4 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 10,4 g 34 % kcal

Fett 1,7 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Seelachs Röstzwiebelpanade

Eiweiß: 53.6 % Kohlenhydrate: 34.0 % Fett: 12.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seelachs Röstzwiebelpanade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Seelachs Röstzwiebelpanade im Detail

1 Portion Seelachs Röstzwiebelpanade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Portion Seelachs Röstzwiebelpanade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seelachs Röstzwiebelpanade

Wie viele Kalorien hat Seelachs Röstzwiebelpanade?

100 g Seelachs Röstzwiebelpanade enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (1 Portion, 120 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Seelachs Röstzwiebelpanade?

Je 100 g: 16,4 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seelachs Röstzwiebelpanade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seelachs Röstzwiebelpanade rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Seelachs Röstzwiebelpanade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren