Fisch - Iglo

Backfisch-Stäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ · 5 Stück: 346 kcal

Eiweiß 11,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 31 % kcal

Fett 14,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Backfisch-Stäbchen

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 30.9 % Fett: 51.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backfisch-Stäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backfisch-Stäbchen im Detail

5 Stück Backfisch-Stäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 5 Stück Backfisch-Stäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backfisch-Stäbchen

Wie viele Kalorien hat Backfisch-Stäbchen?

100 g Backfisch-Stäbchen enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (5 Stück, 140 g) kommt auf 346 kcal.

Welche Nährwerte hat Backfisch-Stäbchen?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backfisch-Stäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backfisch-Stäbchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 5 Stück Backfisch-Stäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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