Fisch - Sea Gold

Knusper Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ

Eiweiß 11,3 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 12,6 g 29 % kcal

Fett 8,8 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper Filet

Eiweiß: 25.9 % Kohlenhydrate: 28.8 % Fett: 45.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Knusper Filet im Detail

100 g Knusper Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 100 g Knusper Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper Filet

Wie viele Kalorien hat Knusper Filet?

100 g Knusper Filet enthalten 176 kcal (737 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusper Filet?

Je 100 g: 11,3 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper Filet rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusper Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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