Fisch - Almare Seafood

15 Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ · 5 Stück: 267 kcal

Eiweiß 14,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 12,4 g 28 % kcal

Fett 7,8 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von 15 Fischstäbchen

Eiweiß: 31.9 % Kohlenhydrate: 28.2 % Fett: 39.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 15 Fischstäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 15 Fischstäbchen im Detail

5 Stück 15 Fischstäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 267 kcal aus 5 Stück 15 Fischstäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 15 Fischstäbchen

Wie viele Kalorien hat 15 Fischstäbchen?

100 g 15 Fischstäbchen enthalten 178 kcal (745 kJ). Eine Portion (5 Stück, 150 g) kommt auf 267 kcal.

Welche Nährwerte hat 15 Fischstäbchen?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 15 Fischstäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 15 Fischstäbchen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 5 Stück 15 Fischstäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 267 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 285 Minuten Krafttraining.

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