Fisch - Almare Seafood

15 Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

181kcal

758 kJ · 5 Stück: 272 kcal

Eiweiß 12,4 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 15,1 g 34 % kcal

Fett 7,7 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von 15 Fischstäbchen

Eiweiß: 27.7 % Kohlenhydrate: 33.7 % Fett: 38.7 %

Nährwerte von 15 Fischstäbchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 15 Fischstäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

5 Stück 15 Fischstäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 272 kcal aus 5 Stück 15 Fischstäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 15 Fischstäbchen

Wie viele Kalorien hat 15 Fischstäbchen?

100 g 15 Fischstäbchen enthalten 181 kcal (758 kJ). Eine Portion (5 Stück, 150 g) kommt auf 272 kcal.

Welche Nährwerte hat 15 Fischstäbchen?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 15 Fischstäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 15 Fischstäbchen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 5 Stück 15 Fischstäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 272 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 290 Minuten Krafttraining.

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