Fisch - Penny

15 - Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte

100% Alaska - Seelachsfilet

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ · 1 Stück: 58 kcal

Eiweiß 13,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 15,3 g 32 % kcal

Fett 8,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von 15 - Fischstäbchen

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 32.3 % Fett: 40.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 15 - Fischstäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 15 - Fischstäbchen im Detail

1 Stück 15 - Fischstäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Stück 15 - Fischstäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 15 - Fischstäbchen

Wie viele Kalorien hat 15 - Fischstäbchen?

100 g 15 - Fischstäbchen enthalten 192 kcal (804 kJ). Eine Portion (1 Stück, 30 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat 15 - Fischstäbchen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 15 - Fischstäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 15 - Fischstäbchen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück 15 - Fischstäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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