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thunfisch Stücke mit Gemüse dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ · 1 Portion: 92 kcal

Eiweiß 10,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 26 % kcal

Fett 3,6 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von thunfisch Stücke mit Gemüse dressing

Eiweiß: 41.2 % Kohlenhydrate: 25.5 % Fett: 33.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für thunfisch Stücke mit Gemüse dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von thunfisch Stücke mit Gemüse dressing im Detail

1 Portion thunfisch Stücke mit Gemüse dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Portion thunfisch Stücke mit Gemüse dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu thunfisch Stücke mit Gemüse dressing

Wie viele Kalorien hat thunfisch Stücke mit Gemüse dressing?

100 g thunfisch Stücke mit Gemüse dressing enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (1 Portion, 90 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat thunfisch Stücke mit Gemüse dressing?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt thunfisch Stücke mit Gemüse dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g thunfisch Stücke mit Gemüse dressing rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion thunfisch Stücke mit Gemüse dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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