Fisch - Iglo

13 Backfisch-Stäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ · 1 Stück: 64 kcal

Eiweiß 11,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 33 % kcal

Fett 12,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von 13 Backfisch-Stäbchen

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 33.3 % Fett: 47.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 13 Backfisch-Stäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 13 Backfisch-Stäbchen im Detail

Vitamine

1 Stück 13 Backfisch-Stäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 1 Stück 13 Backfisch-Stäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 13 Backfisch-Stäbchen

Wie viele Kalorien hat 13 Backfisch-Stäbchen?

100 g 13 Backfisch-Stäbchen enthalten 230 kcal (963 kJ). Eine Portion (1 Stück, 28 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat 13 Backfisch-Stäbchen?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 13 Backfisch-Stäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 13 Backfisch-Stäbchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück 13 Backfisch-Stäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren