Fisch - aro Metro
1-White Tiger Garnelen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
73kcal
306 kJ · 1 Portion: 73 kcal
Brennwertverteilung von 1-White Tiger Garnelen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 1-White Tiger Garnelen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von 1-White Tiger Garnelen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 73,0 kcal / 306,0 kJ | 73,0 kcal / 306,0 kJ |
| Eiweiß | 17,3 g | 17,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,3 g | 0,3 g |
| Fett | 0,3 g | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| Salz | 0,71 g | 0,71 g |
1 Portion 1-White Tiger Garnelen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 1 Portion 1-White Tiger Garnelen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 20 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 78 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 1-White Tiger Garnelen
Wie viele Kalorien hat 1-White Tiger Garnelen?
100 g 1-White Tiger Garnelen enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 73 kcal.
Welche Nährwerte hat 1-White Tiger Garnelen?
Je 100 g: 17,3 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 1-White Tiger Garnelen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 1-White Tiger Garnelen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 1-White Tiger Garnelen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.
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