Fisch - Chef (Metro)

1-Lachsfiletportionen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ · 1 Portion: 350 kcal

Eiweiß 21,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 16,5 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von 1-Lachsfiletportionen

Eiweiß: 36.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 63.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 1-Lachsfiletportionen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 1-Lachsfiletportionen im Detail

1 Portion 1-Lachsfiletportionen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 1 Portion 1-Lachsfiletportionen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 1-Lachsfiletportionen

Wie viele Kalorien hat 1-Lachsfiletportionen?

100 g 1-Lachsfiletportionen enthalten 233 kcal (976 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 350 kcal.

Welche Nährwerte hat 1-Lachsfiletportionen?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 16,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 1-Lachsfiletportionen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 1-Lachsfiletportionen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 1-Lachsfiletportionen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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