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Fast Food - Subway
Turkey & Ham - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
15cm (297 g) |
Brennwert: |
130,0 kcal / 544,0 kJ |
386,1 kcal / 1.615,7 kJ |
Eiweiß: |
10,0 g |
29,7 g |
Kohlenhydrate: |
18,0 g |
53,5 g |
Fett: |
1,9 g |
5,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Turkey & Ham je Ernährungsweise:
Brennwerte von Turkey & Ham
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Eiweiß: |
31.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
55.8 % der Kalorien |
Fett: |
13.2 % der Kalorien |
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Turkey & Ham im Kalorien-Vergleich zu anderen Fast Food-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fast Food.
Brennwert: |
130 kcal
0  2.000 kcal
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Eiweiß: |
10 g
0  112 g
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Kohlenhydrate: |
18 g
0  2.405 g
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Fett: |
1.9 g
0  200 g
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- Turkey & Ham
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
jbg |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Turkey & Ham tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Turkey & Ham tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Turkey & Ham tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Turkey & Ham tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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