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Chicken Cheese Börek. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

185kcal

775 kJ · Stück: 231 kcal

Eiweiß 8,6 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 26 % kcal

Fett 11,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Chicken Cheese Börek.

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 26.5 % Fett: 54.6 %

Nährwerte von Chicken Cheese Börek. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chicken Cheese Börek. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Chicken Cheese Börek. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 231 kcal aus Stück Chicken Cheese Börek. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chicken Cheese Börek.

Wie viele Kalorien hat Chicken Cheese Börek.?

100 g Chicken Cheese Börek. enthalten 185 kcal (775 kJ). Eine Portion (Stück, 125 g) kommt auf 231 kcal.

Welche Nährwerte hat Chicken Cheese Börek.?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chicken Cheese Börek.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chicken Cheese Börek. rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Chicken Cheese Börek. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 231 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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