Fast Food - Bigler
Schinken Sandwich - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Stück (150 g) |
| Brennwert: |
253,0 kcal / 1.059,0 kJ |
379,5 kcal / 1.588,5 kJ |
| Eiweiß: |
10,0 g |
15,0 g |
| Kohlenhydrate: |
33,0 g |
49,5 g |
| Fett: |
9,0 g |
13,5 g |
| Salz: |
3,00 g |
4,50 g |
| Broteinheiten: |
2,8 g |
4,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schinken Sandwich je Ernährungsweise:
Brennwerte von Schinken Sandwich
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| Eiweiß: |
15.8 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
52.2 % der Kalorien |
| Fett: |
32.0 % der Kalorien |
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Schinken Sandwich im Kalorien-Vergleich zu anderen Fast Food-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fast Food.
| Brennwert: |
253 kcal
0  2.000 kcal
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| Eiweiß: |
10 g
0  112 g
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| Kohlenhydrate: |
33 g
0  2.405 g
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| Fett: |
9 g
0  200 g
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- Schinken Sandwich
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schinken Sandwich tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schinken Sandwich tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Gute Eiweißquelle
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Schinken Sandwich tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Gute Eiweißquelle
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schinken Sandwich tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Gute Eiweißquelle
Enthält viel Salz
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