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Sandwich Gruyère. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ · Stück: 538 kcal

Eiweiß 10,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 38 % kcal

Fett 11,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Gruyère.

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 37.7 % Fett: 44.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Gruyère. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sandwich Gruyère. im Detail

Stück Sandwich Gruyère. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 538 kcal aus Stück Sandwich Gruyère. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Gruyère.

Wie viele Kalorien hat Sandwich Gruyère.?

100 g Sandwich Gruyère. enthalten 229 kcal (959 kJ). Eine Portion (Stück, 235 g) kommt auf 538 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich Gruyère.?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Gruyère.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Gruyère. rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Sandwich Gruyère. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 538 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 574 Minuten Krafttraining.

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