Fast Food - Waitrose
Quesadillas, Chicken & Chorizo - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Stück (90 g) |
| Brennwert: |
262,0 kcal / 1.097,0 kJ |
235,8 kcal / 987,3 kJ |
| Eiweiß: |
9,9 g |
8,9 g |
| Kohlenhydrate: |
35,2 g |
31,7 g |
| davon Zucker: |
5,4 g |
4,9 g |
| Fett: |
8,4 g |
7,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
2,7 g |
2,4 g |
| Broteinheiten: |
2,9 g |
2,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Quesadillas, Chicken & Chorizo je Ernährungsweise:
Brennwerte von Quesadillas, Chicken & Chorizo
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| Eiweiß: |
15.5 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
55.0 % der Kalorien |
| Fett: |
29.5 % der Kalorien |
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Quesadillas, Chicken & Chorizo im Kalorien-Vergleich zu anderen Fast Food-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fast Food.
| Brennwert: |
262 kcal
0  2.000 kcal
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| Eiweiß: |
9.9 g
0  112 g
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| Kohlenhydrate: |
35.2 g
0  2.405 g
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| Fett: |
8.4 g
0  200 g
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- Quesadillas, Chicken & Chorizo
Tagesbedarf
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Quesadillas, Chicken & Chorizo tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Enthält viel Zucker
Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Quesadillas, Chicken & Chorizo tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Gute Eiweißquelle
Mäßig viel Zucker
Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Quesadillas, Chicken & Chorizo tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Gute Eiweißquelle
Mäßig viel Zucker
Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Quesadillas, Chicken & Chorizo tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Gute Eiweißquelle
Mäßig viel Zucker
Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
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